دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - استرس و اضطراب
یک متخصص قلب و عروق گفت تپش شدید قلب یا... لرزش بدن دلایل مختلفی دارد اما شاید بدون علائم و... آهسته باشد که باید بررسی شود ...
به گزارش آوای خزر سیدهاشم سزاوار متخصص قلب و عروق... ممکن است دچار تپش شدید قلب یا لرزش بدن شوند... که دلایل مختلفی دارد اما شاید بدون علائم و آهسته... باشد که باید بررسی شود و در این مواقع آریتمی...
کد خبر: ۷۲۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


فواید خنده بی شمار هستند از مهم ترین فواید خنده... می توان به درمان افسردگی تقویت سیستم دفاعی بدن کاهش... فشار خون و عمر طولانی اشاره کرد ...
آوای خزر حتما شما نیز شنیده اید که می... گویند خنده بر هر درد بی درمان دواست بارها برایمان... ایم در هنگام خندیدن ۱۷ ماهیچه از صورت و ۸۰... ماهیچه در دیگر نقاط بدن درگیر می شوند در حالی...
کد خبر: ۶۷۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۷


با پیوستن کنعانی زادگان به پرسپولیس و همچنین برنامه برای... خرید حداقل یک مهاجم دو بازیکن از لیست فعلی سرخ... ها باید کنار بروند ...
به گزارش آوای خزر به نقل از ورزش سه ساعاتی... پیش محمدحسین کنعانی زادگان با ایرج عرب به توافق رسید... و قرارداد خود را با پرسپولیس امضا کرد تا بار... دیگر به جمع سرخپوشان پایتخت بازگردد این مدافع ملی پوش...
کد خبر: ۶۰۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۷


شربت گلاب و زعفران از جمله نوشیدنی های سنتی ایرانیست... که عطر گلاب و زعفران موجود در آن باعث ایجاد... حس شادی می شود و می تواند به عنوان نوعی... نوشیدنی مجلسی خوش آب و رنگ برای پذیرایی از میهمان...
شربت گلاب و زعفران نوعی نوشیدنی ساده و خنک... برای تابستان بوده که به رفع عطش کمک می کند... و در عین حال بسیار انرژی بخش است این نوشیدنی... که در فصول گرم سال بسیار پرطرفدار است به عنوان...
کد خبر: ۵۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴


کنکور آزمون مهم علمی است که با برنامه ریزی دقیق... و رعایت نکات کلیدی می توان نتیجه خوبی در آن...
کنکور یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر... فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به... حساب می آید در واقع کنکور را می توان ثمره... زندگی و آینده فرد را رقم می زند و در...
کد خبر: ۵۴۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۸


خستگی مدوام و همیشگی در بدن عللی دارد که با... برطرف کردن این علل می توانید احساس نشاط و سرحالی...
برای انجام وظایف روزانه خود ندارید اگر از آن دست... افرادی هستید که این علائم را تجربه کرده اید و... احساس می کنید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا... خستگی مزمن یک عارضه شایع است که فرد توان فیزیکی...
کد خبر: ۵۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۴


با چند ترفند می توانید احساس غم انگیز پایان تعطیلات... را از بین ببرید و سر حال و پر انرژی...
تعطیلات رو به پایان است و شاغلان آماده می... شوند تا به محل کار خود را آغاز یک هفته... جدید و پر کار باز کردم بسیاری از افراد دعا... آخرین روز تعطیلات احساس ناراحتی و غم می کنند و...
کد خبر: ۴۹۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸


بدن هر فرد به ۶ تا ۸ ساعت خواب مفید... نیاز دارد اما خواب آلودگی دائمی باعث اخلال در عملکرد... فرد می شود ...
کنکور یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر فرد... و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب... می آید در واقع کنکور را می توان ثمره ۱۲... و آینده فرد را رقم می زند و در این...
کد خبر: ۴۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۵


دانش آموزان در ایام منتهی به کنکور برای بیدار نگه... داشتن خود به سراغ کار هایی می روند که برخی... از آن ها با عوارضی خطرناک همراه می شود ...
ترم در بین دانش آموزان حسابی داغ می شود پدر... و مادر ها تلاش خود را به کار می گیرند... تا فرزندانشان در محیطی آرام و به دور از تنش... از دانش آموزان دچار استرس می شوند امتحانات پایان ترم...
کد خبر: ۴۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۲


سلامت/
دریافت غذا های سنگین و پر چرب می تواند با... بروز اختلالات گوارشی و سوءهاضمه تمرکز فرد را کاهش دهد...
به گزارش آوای خزر کنکور یکی از مهم ترین آزمون... های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر... تحصیلی او به حساب می آید در واقع کنکور را... می توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست...
کد خبر: ۳۹۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۷